Бегать по утрам полезно🔥

▫️ Пробежка, совершаемая сразу после ночного отдыха, избавляет от сонливости и заряжает бодростью перед рабочим днем

▫️ Утренний бег оказывает на позвоночник меньшую нагрузку, чем вечерний. К концу дня расстояния между межпозвоночными дисками уменьшаются, и движения доставляют больший дискомфорт.

▫️ Бег до завтрака способствует более активному расходованию организмом жировых запасов и запускает метаболические процессы. Их активность сохраняется в течение дня.

Ну а если вы не привыкли бегать на улице, то в нашем спорт клубе есть большая оборудованная кардио зона✅💪🏻

---

Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻

📲 0 553001030 📲 0 772677445 📍Адрес : ул.Горького 27/1 , БЦ “Vefa” 5-6 этажи